Gününün ciddi ve önemli bir kısmını ofis içerisinde geçiren insanlar için ofis düzenlemeleri çok önemlidir.Ferah geniş aynı zamanda ofis içinde ki eşyaların yerleri düzenleri insanın içini açacak şekilde olmalı insanı motive etmelidir.

Bu şekilde monoton bir iş yaşamını engelleyip işe gitme ve çalışma arzusunu kaybetmezsiniz veya isteğinizi arzunuzu artırırsınız.Ofis gibi ortamlarda tasarım büyük önem taşır ciddi planlar içerisinde ofisinizi dekore etmeniz gerekir.Odada yer alan tüm eşyalar araç ve gereçler işlevsel bir konum üzerinde değerlendirilmelidir.

Çalışma masaları odanın en geniş kısmında olmalıdır olduğunuz odayı tamamen görebilmeniz size ferah bir hava katacaktır.Sık aralıklarla konumlandırılmış çalışma masaları insanları sıkabilir ve olumsuz yönden etkiler.Çalışan insanın gün içinde gerek duyduğu günlük kullanım malzemeleri kırtasiye malzemeleri masanın üstünde veya çekmecelerde düzenli bir şekilde durmalıdır.Yerleşik bir düzen sağlamak bu işin en önemli parçalarından biridir.

Dekor motivasyonu artıracak şekilde olmalı ve dizaynında yaratıcılık ön planda olmalıdır.Yani ofisinizde çeşitli dekor unsurları bulundurursanız bu sizin yararınıza olur.Özellikle çiçekler sizi rahatlatır ve olumsuzluğu kapalı alan baskısını büyük bir oranda yok eder.Dekor acısından canlı kılınacak uygulamalar yapılmalı mesela duvar renkleri açık renklerden boyatılmalı.Beyaz mavi gibi yumuşak açık tonlu renklerin kullanılması her zaman daha iyidir.

Aydınlatma bir önemli unsurlardan biride kesinlikle aydınlatmadır.Ofisinizde büyük pencereler kullanın gün ışığının %75’in altında olması sizi olumsuz bir havaya doğru çekebilir.Aydınlık bir ortam sizin ve çalışanlarınızın verimini artıracaktır.Eğer büyük pencere imkanınız yoksa odanızın duvarlarında büyük tablolar kullanın bu size yardımcı olacaktır ancak aşırıya kaçarak olumlu bir unsuru olumsuz hale getirmeyin.

Canlı renkler düzenli pilanlı ve tertipli dizayn kullanın gün ışığını yani doğal ışığı ofisinize odanıza sokabildiğiniz kadar sokun duvarlarda iç açıcı büyük tablolar kullanın aksesuar ürünleri kullanın ve mutlaka odanızda çiçek bulunsun.Bu saydığım unsurları yaparsanız yapabilirseniz eğer o zaman çalışma azminiz isteğiniz ve gücünüz inanın ki artacaktır.

Bilgisayar alırken dikkat etmeniz gereken 3 önemli şey hakkında size bilgi vereceğiz. Bilgisayar sahibi olmaktaki amacınız her ne olursa olsun size lazım olacak bu üç öneriyi mutlaka dikkate almalısınız.

Ram Bellek

Bilgisayar alırken dikkat etmeniz gereken 3 önemli şey arasında en önemlisi. Ram bellek bilgisayarınızın işlem kapasitesi demektir. Sağlıklı ve hızlı çalışan bir bilgisayarda en az 4GB Ram olmalıdır.  Günümüzde oyun teknolojisi ve bilgisayar sistemleri artık 1GB hatta 500 MB belleklerle çekip çevrilemez. Windows 10 bile günümüzde en az 1GB Ram bellek üstüne kurulabilmektedir.

Ekran Kartı

Bilgisayar alırken dikkat etmeniz gereken 3 önemli şey açısından ekran kartı apayrı bir yer tutar. Ekran kartı internet sitelerinin, oyunların kısaca görsel olarak size hizmet sunan her verinin işlenmesini sağlar. Ekran kartınız ne kadar güçlüyse bilgisayarınız o kadar az yorulur ve bir o kadar hızlı çalışır. Görüntü kalitesi ve alınan bilgilerin işlenmesi ardından monitöre yansıtılması esnasında meydana gelen tüm olayların altından kolaylıkla kalkacak bir ekran kartınız olmalı. Bunun için günümüz şartlarında en az 2 GB kapasiteli ekran kartlarını seçin

İşlemci

İşlemci bilgisayarın her şeyidir. İşlemci bilgisayarın beynidir hatta IQ’ sudur diyebiliriz. Ne kadar ekmek o kadar köfte hesabı, ne kadar güçlü işlemci o kadar işlem demektir. Yapmak istedikleriniz arttıkça bilgisayarınız “ben oynamıyorum” demeye başlar. Bunun önüne ancak işlemci geçebilir. İşlemci bilgisayarın zekası ve dehasıdır. Kafası çalışan zehir gibi bir bilgisayar için iyi bir işlemci gerekir. Bunun için en iyisini almaktan çekinmeyiniz. Bilgisayar alırken dikkat etmeniz gerek 3 önemli şeyarasında esas teşkil eden şey işlemcidir. Günümüzde çok çekirdekli işlemciler revaçtadır. Unutmayın ki yapacağınız masraf buna değecektir.

Öncelikle bronzdan ayrılmaya kararlıysanız tam yerindesiniz ama herşeyi eksiksiz bir şekilde yapmanız gerek.Eğer yapıp oynamaya devam ederseniz yükselebileceğinizin garantisini veriyoruz.Neler yapmamız lazım kısa tutta ona geç dediğinizi duyar gibiyim o yüzden kısa başlıklarla başlıyoruz.

Sohbeti Tamamen Kapatın

En üste koyabileceğimiz kadar önemli bir adımdır bu.Bütün herkesi susturun oyuna girer girmez buna rakip takımda dahil.Peki neden susturuyoruz ? Çok basit siz bir hata yaptığınızda rakip oyuncudan yada kendi takımınızdan küfür yemek sizin hatanızı farketmenizi sağlamayacak çok daha fazla hata yapacaksınız hatta ona laf yetiştirmeye çalışarak size laf söyleyen kişide konsantrasyonunu kaybederek oda feedlemeye başlayacak.En iyisi bütün sohbeti kapatın rakip oyuncu size laf sokmaya çalışırken siz karşılık vermeyince kafayı yesin kendi takım arkadaşınızda siz cevap vermeyince susup kendi oyununa geri dönecektir.Bu adım kesinlikle mutlaka yapmanız gereken en önemli adımlardan birisi…

Ücretsiz Totemleri Kullanın

Size yeni totem alın demiyorum yanlış anlaşılmasın bir oyuncu ne kadar bilgiliyse o kadar çok totem kullanır amacınız bronzdan gümüşe çıkmaksa ücretsiz totemleri atmanız yeterli daha çoğunu hedefliyorsanız totem almanız gerek düşmanı görürseniz gank yemeden oyun oynarsınız düşmanı görürseniz istediğiniz zaman ona göre itersiniz.Oyunun sonlarındada baron ve ejder civarında toteminiz olması gene düşmanın pusup sizi takımca öldürmeye çalışmasından sizi koruyacaktır.

Haritayı Kontrol Edin

Haritayı kontrol edin totem atarken eğer düşman ormancısını sizin olduğunuz laneden uzakta gördüyseniz boşu boşuna atmayın bekleyin.Mid lanede rakip mid lane 1.5 dakikadan fazla süredir kayıpsa base e gitse bile oradan sizede gelme ihtimali olabilir gene düşünüp totem kullanın.Bütün tuşlara basarak oyun oynanmıyor uğraşacaksınız biraz…

Şampiyon Seçimi Yapmayı Öğrenin

Her zaman güçlü şampiyonlar olabiliyor League of Legends’ta ama önemli olan güçlü şampiyonları bulabilmek.Örneğin şuan daha yeni yiyebileceği en ağır nerf’i yemiş Yasuo’yu oynamak yada onu banlamak tamamen bir hata.Yasuo görmek istemiyorsan karşısına sert bir şampiyon seç yasuo oynamak istiyorsanda yeni bir buff bekle…Bunun en iyi yolu profosyonellerin oynadığı şampiyonları izlemek olur.Emin olun üst liglerde herkes hangi şampiyonun ne kadar iyi olduğunun farkında ve ona göre seçim yapıyor…

Tavsiyelerimiz bu kadar ama hepsine dikkat ederseniz değil bronzdan gümüşe altın’a bile ulaşabilirsiniz!..

Apple şirketi son yıllarda teknolojiye pek çok açıdan darbe vurmuş büyük bir şirket.Şimdi ki amaçlarıysa otomobillerde yeni bir çağ açmak insansız araçlar diyebileceğimiz şöföre ihtiyaç duymayan otomobiller yapmaya başlayan Apple bunun hakkında bir konuşmada yaptı.Şirketin CEO’su Tim Cock başladıkları bu işin dünya üzerindeki en zor yapay zekayı kodlamak olduğunu söyledi.Bilgisayara araba kullanmayı öğretmek kolay olsada durumlara göre karar verme özelliğine sahip olmayan bilgisayara olabilecek her duruma göre bir senaryo yazılması gezikiyor.Buda çok uzun süre alacaktır. (Apple için uzun süre alacak ama Audi şirketi tamamlamak üzere)

Diğer Büyük Şirketlerle Yarış Başladı

İnsansız araçları üreten tek firma Apple olmayınca (hatta geç bile kaldı) büyük şirketler arasında yarış başladı.Bu yarışta kimin öne çıkacağı bilinmesede Apple bundan önce diğer şirketlerin yaptıkları araştırmalarada yatırımlar yapmıştı bu yarışın ilk adımlarının 5 sene içerisinde araçların piyasa’ya sürülebilir durumda olmasıyla sonuçlanacağı tahmin ediliyor.Yarışta öne çıkan ilk isim ise Audi.Audi bu konuda girişimi diğer şirketlere göre çok daha erken yaptı ve şuan onun sonuçlarını bu yarışta önde başlayarak alıyor.

Çin Firmasıyla Anlaşıldı

Apple her ne kadar çok büyük bir firma olsada tek başına çok iyi bir araba üretebilmek için yanlış firma diyebiliriz.Bunun çözümünü büyük bir çin firmasıyla anlaşarak buldular.Çinde insanlara verilen maaş çok düşük ve çalışma saatleri 18 saatin üstünde olduğu için diğer şirketlere göre buda insanları düşük maaşa çok çalıştırarak kar elde etmeyi deneyecekler.Bu çin firmasına anlaşmayla beraber yapılan yatırım miktarı ise 1 trilyon dolar…Apple’ın bu hamlesine bazıları “Apple sonunda bu iş için tek başına yetersiz olduğunu anladı araba konusunda yarışmak istiyorlarsa onlara gerçekten araba üretmeyi bilen birisi gerekli” dedi.

Audi Kendi Arabasını Tamamladı

Apple olaylara yeni katılırken Audi kendi arabasını nerdeyse tamamladı ve gelecekteki satış planlarına göre hazırlanmaya başladı.Audi A8 adı altındaki arabaları bu sene Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Donald Trump incelemişti.Bazı isimler Audi’nin Apple’a göre çok daha üstte geleceğini söylüyor Apple eğer bir otomobil şirketi gibi çalışamazsa tonlarca para boşuna harcanmış olacak.

Parlak, yüzeyi pürüzsüz, ensek ve dış etkenlere dirençli olmak sağlıklı bir tırnağın belirtilerini oluşturmaktadır. Vücudumuzda meydana gelen çeşitli hastalıklar, ilaçların yan etkileri, direk tırnaklara etki eden hastalıklar vb. durumlar tırnaklarda bozukluğa neden olmaktadırlar. Tırnak hastalıkları hem estetik görüntüyü bozmakta hem de tırnakların işlevini kaybetmesine neden olmaktadır.

Tırnaklarda Kırılma

Aseton vb. kimyasal maddelere sürekli olarak maruz kalmak, tırnakların sürekli ıslak olması, sık yapılan manikürler, mantar hastalıkları, tiroid hastalıkları, mineral ve vitamin eksiklikleri, ciltte egzema, sedef ve kansızlık tırnaklarda şekilde bozukluklarına ve kırılmalara yol açmaktadır.

Tırnaklarda Renk Değişimi

Tırnaklarda renk değişimi olması önemli bir hastalık belirtisi olarak değerlendirilmektedir. Sın görülen renk değişimi tırnağın beyazlaşmasıdır. Beyazlaşma sebebi olarak mantar hastalıkları, ilaçlar, kimyasal maddeler ve vitamin eksikliği olarak görülmektedir.

Tırnakta turuncu renk görülmesi sedef hastalığında meydana gelen bir durumdur. Sigara içen kişilerde ise tırnakta sararma ve koyulaşma meydana gelmektedir. Kahverengi tırnağın kalınlaşması durumunda ortaya çıkmaktadır. Tırnakta kalınlaşma olmadığı halde kahverengi görünüm bulunuyorsa bakterilerden ve mantar hastalıklarından şüphelenilir. Tırnakta koyu kırmızı veya siyah lekeler olması tırnak altı kanamanın göstergesidir. Siyah tırnak melanoma türü kanserlerin belirtisi de olabilmektedir. Tüm bu sebeplerden dolayı tırnakta renk değişimi ciddiye alınması ve doktora başvurulması gereken önemli bir durumdur.

Tırnak Mantarları

Hem el hem de ayak tırnaklarında oluşan tırnak mantarı tırnak plağının kalınlaşması ve sarı-kahverengi renk değişimiyle kendini göstermektedir. Ayak parmaklarında tırnakların sürekli nemli kalması, aşırı terleme, dar ayakkabı kullanma tırnak mantarına sebep olan durumlardandır. Tırnak mantarı tedavisi tırnağa sürülen cilalarla ve mantar hastalığını çözen haplarla tedavi edilir. İlaç tedavisi 3-4 ay kadar sürebilmektedir. Bazı özel hastanelerde tırnak mantarı artık lazer tedavisiyle de 3-4 seansta temizlenebilmektedir.

Tırnak Kalınlaşması

Tırnak kalınlaşması sık görülen şekil bozukluklarındandır. Kalınlaşmaya uğrayan tırnaklar esnekliğini yitirdiği için çok kolay parçalanabilmektedir. Ayak tırnaklarında oluşan kalınlaşma ağrıya sebep olabildiği gibi ayakkabı giymeyi de zorlaştırabilmektedir. Sedef hastalığı mantar hastalığı gibi tırnak kalınlaşmasına neden olabilmektedir. Bazı genetik bozukluklar, elle bulaşık ve çamaşır yıkama sonucunda kimyasal maddeye maruz kalmakta tırnak kalınlaşmasına veya tırnaklar et arasında boşluk oluşmasına neden olmaktadır.

Dolama – Tırnak Çevresinde İltihaplanma

Streptokok adı verilen bakteriler tırnakların çevresinde iltihaplanmaya neden olabilmektedir. Tırnak etlerinin kesilmesi, manikür zedelenmeleri, tırnakların sık sık ıslanması ve ev işleri tırnak iltihaplanmasını tetikleyebilmektedir. İltihaplanma sırasında tırnak etinde kızarıklık, şişme ve apseler meydana gelmektedir. Apseli kısım kesilerek içi boşaltılır ve antibiyotikli ilaçlar uygulanarak tedavi sağlanır.

Tırnak Batması

Dar ve sivri burunlu ayakkabılar giymek, çok kısa tırnak kesmek, hatalı pedikür uygulamak sebebiyle tırnak batması meydana gelebilmektedir. Tırnak batmasında tırnağın yan kısımları kıvrılıp etin içine batmaktadır. Tırnağın battığı yerde kızarıklık ve kabarıklık meydana gelebilmektedir. Tırnak batması enfeksiyonlara neden olabilmektedir. Tedavi yapılırken öncelikle enfeksiyon oluşup oluşmadığı gözlenir. Enfeksiyon varsa ilk olarak o tedavi edilir. Enfeksiyon tedavisinden sonra hafif tırnak batması görülüyorsa tırnağın batan kısmı tel ve gazlı bez yardımıyla etten hafif ayrılır ve rahatlama sağlanır. Tırnak batması ileri düzeydeyse batan kısım çeşitli aparatlar yardımıyla tamamen etten çıkarılır ve tedavi edilir. Tırnak batması tedavisinden sonra hastaya tırnakların doğru kesilmesi mutlaka anlatılır.

Testislerden kiri kanı uzaklaştırmakla görevli toplardamarların genişleyerek görevini yerine getirmez hale geldiği hastalığa varikosel denilmektedir.

Bu toplardamarlar genişleyerek kirli kanı uzaklaştıramadığı takdirde kirli kan testislere geri dönmektedir. Bunun sonucunda ise testislerde önce toksik madde birikimi olur ardından testisler hem beslenemez hem de ısı regülasyonu bozulur. Isı regülasyonu bozulduğu takdirde testislerde sağlıklı spermler üretilemez ve hastalığın ilerlediği durumlarda ise testisler hacim kaybederek kısırlaşma problemine neden olur.

Varikosel Kesin Kısırlık Sebebi Midir?

Kısırlığın birçok farklı nedeni olsa da varikosel hastalığı kısırlığa en sık neden olan hastalıktır. Varikosel ilerleyen yaşlarda her 100 erkekten 15’inde meydana gelmektedir. Varikosel hastalığı sebebiyle tedavi olan erkeklerin sadece %40’ı çocuk sahibi olabilmektedir.

Varikosel Hangi Yaşlarda Görülür?

Varikosel hastalığının görülme oranı hem ergenlik çağında hem de erişkinlik döneminde aynı düzeydedir. Bu hastalık ergenlik döneminde başladığı zaman sessiz şekilde ilerlediği için uzun yıllar boyunca fark edilmeyebilmektedir. Hastalık genelde ağrılar oluşturmaya başladıktan sonra doktor kontrolü sonucunda tespit edilmektedir. Hastalık ergenlik döneminde tespit edilip tedavi edildiği zaman çok yüksek oranda başarı şansı yakalanmaktadır.

Varikosel Teşhisi Nasıl Konur?

Hem ergenlik döneminde hem de ileri ki yıllarda hastalık şüphesi görüldüğünde tanı koymak için fizik muayene yapılmaktadır. Testislerin içerisinde bulunduğu torbada dokunulduğunda ele solucan gibi damarsal yapılar geldiği zaman varikosel hastalığının karakteristik tanısı olarak görülmektedir. İlk muayeneden sonra kesin tanı koyabilmek için testis toplar damarlarındaki kan akımının izlenmesi gerekir. Doppler ultrason denilen özel görüntüleme cihazıyla kan akımı net bir şekilde izlenerek hastalığın kesin tanısı koyulmaktadır.

Varikosel Tedavisi

Ergenlik döneminde varikosel hastalığı tespit edildiğinde yakın takip altına alınması gerekmektedir. Hastalık sürecinde testislerde hacim kaybı meydana gelirse veya ultrason taramasında kanın geriye doğru aktığı görülürse cerrahi tedavi işlemi başlamaktadır. Varikoselin ergenlik çağında cerrahi tedavisi yapılırsa başarı oranı aşırı derecede yüksektir. İstatistiklere göre ergenlikte yapılan varikosel tedavisi %80-90 oranında başarı sağlamakta ve daha sonra görülebilecek kısırlıkları engellemektedir.

Varikosel tedavisinde günümüzdeki en gelişmiş teknoloji mikroskobik inguinal varikoselektomi yöntemidir. Bu yöntemle kasıkta yaklaşık olarak 3 cm büyüklüğünde bir kesik açılır. Bu kesikten içeri girilerek testise giden damarlara ulaşılır. Mikroskop altında lenfatik damarlar ve atardamarlar korunur, sorunlu damar ise kesilip bağlanmaktadır. Mikroskobik inguinal varikoselektomi anestezi altında yapılmaktadır. Yaklaşık olarak 40-50 dakika süren bu ameliyattan sonra hasta genellikle aynı gün taburcu edilebilmektedir.

Mikroskobik inguinal varikoselektomi işlemi ile varikoselin testisler üzerindeki yıkıcı etkisi durdurulur. Ameliyattan sonra hastaların testislerindeki %75-80 oranına kadar ulaşan hacim kayıpları zamanla kendiliğinden düzelmektedir. Ergenlik çağında tedavi edilen kişiler erişkinlik dönemlerine kadar tamamen iyileştikleri için çocuk sahibi olma konusunda hiçbir problem yaşamamaktadırlar. Ergenlik döneminde valikosel hastalığının uygun teşhis, takip ve tedavisi yapıldığı takdirde ileriki yıllarda meydana gelebilecek olası kısırlık problemleri de engellenmiş olmaktadır.